Warum auch Sie, mit ‚Vegan Abnehmen‘, garantiert ihr Traumgewicht erreichen werden!

Im Gegensatz zu anderen Diäten, wie z.B. Low Carb, bestehen beim veganen Abnehmen keine gesundheitlichen Risiken! Zahlreiche Studien belegen schon lange die positiven Effekte einer pflanzlichen Ernährung auf unsere Gesundheit und unser Körpergewicht. Die Behauptung das Veganer unter Mangelerscheinungen leiden sowie zu wenig Eiweiß, Eisen oder Calcium zu sich nehmen würden, ist schon längst widerlegt und überholt. Meistens ist sogar das Gegenteil der Fall! So gut wie alle lebenswichtigen Vitamine plus Mineralstoffe sind nur in pflanzlichen Lebensmitteln zu finden.

Auch die Pauschalisierung, „Kohlenhydrate machen dick“, ist ein riesen Irrtum der sich hartnäckig hält. Natürliche kohlenhydratreiche Lebensmittel sind voller Vitalstoffe, Ballaststoffe sowie sekundärer Pflanzenstoffe. Ferner enthalten sie, auf ihr Volumen, viel weniger Kalorien und Fett als Lebensmittel tierischen Ursprungs.

Unsere Generation isst mehr tierische Produkte als je zuvor und ist dementsprechend auch die Dickste, seit Anbeginn der Menschheit. Viele Studien zeigen schon lange, dass überschüssige Kohlenhydrate, bei einer gleichzeitig fett- und proteinarmen Ernährung, vermehrt als Wärme abgegeben werden. Überschüssiges Fett sowie Eiweiß, wird hingegen zum Großteil als Körperfett gespeichert.

 
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